يساعد تمرين الطعن Lunge بشكل رئيسي على تقوية عضلات

توضيح الإجابة

الاختيار الصحيح في هذا السؤال هو «أ) الرجلين والفخذين». ويمكن فهمها من خلال تحديد الفكرة المطلوبة في السؤال: «يساعد تمرين الطعن (Lunge) بشكل رئيسي على تقوية عضلات:». يمكن تثبيت المعلومة بقراءة السؤال ثم قول الإجابة بصياغتك قبل مراجعتها، وهذا الربط يجعل الإجابة أسرع وأكثر دقة.